Els metges d'atenció primària atenen 110.000 consultes sobre com combatre la calor
Es tracta d'un 32% més de recomanacions que en el mateix període de l'any passat
Els metges dels Centres d'Atenció Primària de l'Institut Català de la Salut (ICS) han atès prop de 110.000 consultes durant el mes de juny, entre visites a domicili i trucades personalitzades. Les consultes s'han realitzat sobretot als col·lectius més fràgils -gent gran, malalts crònics i infants menors de dos anys- per donar-los consells bàsics sobre com actuar davant l'onada de calor que pateix aquests dies Catalunya.
Durant la darrera setmana del mes de juny es van realitzar unes 8.000 consultes diàries. La xifra representa un augment del 32% respecte del mateix període de l'any passat.
Els metges alerten que cal estar al cas dels símptomes que provoquen els cops de calor: tenir la cara congestionada, la pell seca, calenta i enrogida, sentir mal de cap, fatiga o set intensa. També es poden patir mareigs, vòmits, rampes o convulsions, entre d'altres.
L'Institut Català de la Salut recomana per aquests dies de calor intensa ingerir líquids, fins i tot sense tenir set, evitar menjars calents, fer servir roba lleugera o de cotó. També aconsella evitar exercicis vigorosos i l'exposició al sol. Recalca també la importància d'hidratar-se amb cremes de sol i protegir-se amb barrets i para-sols.
Si apareixen els símptomes del cop de calor s'han d'avisar els serveis mèdics, seguir els tractaments prescrits i aplicar draps humits i freds a diverses parts del cos.
A casa es recomana tenir les estances ventilades, mantenir a les fosques les habitacions amb més exposició a la llum i evitar les aglomeracions de persones en espais reduïts.
Tant a la platja com a la muntanya els professionals han advertit de la importància d'evitar l'exposició directa a les radiacions solars, sobretot al cap, encara que estigui ennuvolat. També cal evitar sortir a les hores de més calor del dia i, en qualsevol cas, cal buscar els espais d'ombra.
