La salut mental en l’àmbit escolar

La pressió per treure bones notes i complir amb les expectatives pot generar estrès i ansietat en molts de nosaltres. És essencial prioritzar el nostre benestar emocional, ja que una bona salut mental ens permet rendir millor i gaudir de l’aprenentatge. Les escoles haurien d’oferir suport i recursos per gestionar l’estrès i fomentar un ambient on puguem parlar de les nostres emocions sense por. Recordem que el més important no són només les qualificacions, sinó també cuidar de nosaltres mateixos.