Dependència digital

Cada dia passem hores mirant el mòbil sense adonar-nos de quant ens afecta. Ens distraiem a classe, deixem de parlar amb la família i els amics i fins i tot dormim menys per culpa de les pantalles. Tot i que la tecnologia és útil, l’ús excessiu ens torna cada cop més dependents i distrets del que passa al nostre voltant. A més, aquesta dependència digital ha canviat la manera com ens relacionem. Moltes vegades, preferim enviar missatges en lloc de conversar en persona, cosa que dificulta el desenvolupament d’enllaços autèntics i profunds. Aquest fenomen també ens porta a viure en la immediatesa, perdent l’oportunitat de gaudir de moments significatius i d’enfortir les habilitats per comunicar-nos de manera real. És important reflexionar sobre com equilibrar l’ús del mòbil i recuperar el valor de les interaccions directes.